Yoga Kurse
Terminvereinbarung
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Yoga
Das Wort Yoga bedeutet „Einheit/Harmonie“.
Yoga ist ein sehr alter Übungsweg um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen.
Durch eine Vielzahl körperlicher und geistiger Übungen, sowie verschiedener Atemtechniken stellt es uns ein sehr wirkungsvolles System zur Verfügung, um:
- die Muskulatur zu kräftigen
- das Herz-/Kreislaufsystem zu stärken
- Blockaden und Spannungen aufzulösen
- Das Immunsystem zu stärken
- Tiefe Atmung und Entspannung zu erleben
- Die Körperenergien zu erhöhen
- Das Selbstvertrauen zu steigern
- Die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern
- Innere Ruhe und Wohlbefinden zu erlangen
Yoga lässt Körper und Geist zur Ruhe kommen und ermöglicht dadurch eine wache, klare Wahrnehmung und ein bewusstes Empfinden des eigenen Körpers.
